大人から子供まで、そして一人からグループレッスンまで様々なトレーニング方法があります。その中でもパーソナルトレーニングにおいては、専門のトレーナーだけでなくカウンセラーやスポーツ医と連携を取りながら、自分のなりたい身体を作っていきます。